Làm sao phòng ngừa đau thần kinh liên sườn

Làm sao phòng ngừa đau thần kinh liên sườn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau thần kinh liên sườn như do lạnh, chấn thương cột sống hoặc do vận động sai tư thế hay

Theo bác sỹ phòng khám Mỹ Việt đau thần kinh liên sườn mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng sẽ gây đau đớn, đau ở vùng cạnh sống hoặc vùng liên sống-bả vai, đau một hoặc hai bên, đau lan theo khoang liên sườn ra phía trước, đau âm ỉ cả ngày đêm, đau khi hít thở sâu, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi…từ đó sẽ gây ra khó chịu cho bệnh nhân khiến bệnh nhân không thể làm việc hay học tập được. Vậy nên hãy tự phòng ngừa căn bệnh này bằng cách sau:

Làm sao phòng ngừa đau thần kinh liên sườn

– Có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý

– Khi làm việc, đi lại hay vận động cần đúng tư thế

– Không chơi thể thao quá sức gây hại đến cột sống

– Khi mắc các bệnh về xương khớp hay bệnh nhiễm khuẩn như lao cột sống cần điều trị dứt điểm

– Cần ăn uống đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ chất đạm, đường, béo, hoa quả chín… nhằm giảm nguy cơ loãng xương để hạn chế mắc bệnh.

– Không nên quá lạm dụng thuốc kháng viêm corticoid.

– Mùa lạnh cần mặc ấm, phòng ngủ không có gió lùa.

– Khi xuất hiện một số triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh như đau tức ngực, đau mạng sườn, cần tìm phòng khám chuyên khoa xương khớp uy tin để trị bệnh ngay

Trên đây là một số chia sẻ về cách phòng bệnh đau thần kinh liên sườn. Nếu các bạn có vấn đề về các căn bệnh xương khớp cần được tư vấn hãy liên hệ ngay phòng khám Mỹ Việt số hotline: 0906.011.588 hoặc truy cập website: http://benhxuongkhop620.com/ để chat với bác sỹ chuyên khoa